मिठाइयाँ
मोची
चिपचिपे चावल के आटे की नरम परत, भीतर लाल बीन्स का पेस्ट।
सामग्री
पोषण मूल्य
215 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 2 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 49.1 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 24.9 ग्रा
- वसा
- 0.7 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 0.1 ग्रा
- फ़ाइबर
- 1.2 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- चावल का आटा, चीनी और पानी मिलाओ, माइक्रोवेव में 2 मिनट पकाओ, चलाओ, फिर यही 2 बार और दोहराओ।
- कॉर्नस्टार्च पर फैलाओ और 8 गोल टुकड़े काट लो।
- बीच में अनको की एक गोली रखो और दबाते हुए बंद कर दो।
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