Ecomely

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Nouacers: व्यंजन की फ़ोटो
सांकेतिक फ़ोटो: Ovva olfa — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
पास्ता और चावल

Nouacers

Les nouacers sont de petites pâtes tunisiennes en forme de bâtonnets ou de nœuds, servies avec du bouillon ou une sauce légère. Elles accompagnent volontiers les plats familiaux du quotidien et les soupes du soir.

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सामग्री

सामग्री

Bouillon

मसाले और सीज़निंग

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पोषण मूल्य

332 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन
10.1 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट
53.8 ग्रा
जिसमें शर्करा
7.2 ग्रा
वसा
6.9 ग्रा
जिसमें संतृप्त वसा
1.8 ग्रा
फ़ाइबर
5.3 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

  1. Mélange la semoule, le sel et l'huile d'olive dans un saladier, puis ajoute l'eau tiède petit à petit en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple et non collante.
  2. Façonne de petits boudins de 1 cm d'épaisseur, puis coupe-les en morceaux de 3 à 4 cm et roule-les entre les paumes pour former de petits bâtonnets.
  3. Fais revenir l'oignon émincé et l'ail dans l'huile d'olive pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  4. Ajoute les tomates pelées et coupées, le concentré, le paprika, puis verse le bouillon et porte à ébullition.
  5. Plonge les nouacers dans le bouillon frémissant et laisse cuire à feu doux pendant 10 à 12 minutes, en remuant de temps en temps.
  6. Rectifie l'assaisonnement, parsème de persil et sers bien chaud avec des quartiers de citron.

विकल्प और टिप्स

Version sans gluten. Remplace la semoule par de la farine de riz et ajoute une cuillère à café de gomme xanthane pour lier la pâte.

Ecomely की मौलिक रेसिपी।