Ecomely

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Potbrood: व्यंजन की फ़ोटो
सांकेतिक फ़ोटो: NJR ZA — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
रोज़ का खाना

Potbrood

Pain rustique sud-africain cuit dans une marmite en fonte posée sur des braises, couvercle chargé de charbon. Croûte épaisse et dorée, mie moelleuse, idéal avec des ragoûts et du beurre.

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सामग्री

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पोषण मूल्य

265 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन
8.8 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट
42.9 ग्रा
जिसमें शर्करा
1.5 ग्रा
वसा
5.6 ग्रा
फ़ाइबर
2.3 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

  1. Dans un saladier, mélange la farine, le sucre, le sel et la levure. Ajoute l'huile puis l'eau tiède progressivement jusqu'à obtenir une pâte souple et collante.
  2. Pétris 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique, puis couvre et laisse lever 1 h dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  3. Dégaze la pâte, façonne une boule ronde et place-la dans une cocotte en fonte (ou un moule rond à bords hauts) beurré.
  4. Laisse lever encore 30 minutes, couvert.
  5. Préchauffe le four à 200 °C. Badigeonne le dessus de beurre fondu, saupoudre de sésame si tu en utilises et fais une entaille en croix.
  6. Enfourne couvert 35 à 40 minutes, puis retire le couvercle et laisse dorer 5 à 10 minutes. Le pain doit sonner creux quand on tape dessous. Laisse tiédir sur une grille.

विकल्प और टिप्स

Version à l'ancienne. Sur feu de bois, pose la cocotte couverte sur des braises et place du charbon sur le couvercle, cuisson d'environ 45 minutes.

Ecomely की मौलिक रेसिपी।