Ecomely

Nyelv

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Bataty (patates douces rôties): illusztráció a recepthez
Uzsonna és sütemények

Bataty (patates douces rôties)

Des patates douces rôties au four jusqu'à ce qu'elles caramélisent, parfumées à la cannelle et au beurre. C'est un en-cas de rue très populaire en Égypte, réconfortant et doux, que l'on mange chaud dans la main.

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Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Tápértékek

369 kcal adagonként

Fehérje
3,9 g
Szénhidrát
55,8 g
ebből cukrok
24 g
Zsír
12,8 g
ebből telített zsírsavak
8,5 g
Rost
7,4 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Préchauffe le four à 200 °C. Lave les patates douces sans les éplucher et coupe-les en rondelles épaisses ou en quartiers.
  2. Fais fondre le beurre et mélange-le avec le sucre, la cannelle et une pincée de sel.
  3. Dispose les patates dans un plat à four, nappe-les du beurre épicé et mélange bien.
  4. Enfourne 30 à 35 minutes en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et caramélisées sur les bords.
  5. Sers chaud directement dans le plat ou dans des cornets de papier.

Változatok és tippek

Version moins sucrée. Réduis le sucre à 1 c. à soupe et ajoute une pincée de piment doux pour un goût plus salé.

Version d'hiver. Ajoute quelques noix concassées avant la cuisson pour apporter du croquant.

Az Ecomely saját receptje.