Ecomely

Nyelv

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Bhatura (bhatoora): fotó az ételről
Illusztrációs fotó: [https://www.flickr.com/people/12261156@N00 Michael Cot�] from Austin, Texas, Texas — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Hétköznapi ételek

Bhatura (bhatoora)

Grand pain frit gonflé et doré, originaire du nord de l'Inde, à la mie moelleuse et à la croûte légèrement croustillante. Il se déguste chaud, généralement avec des pois chiches épicés.

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Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Ízlés szerint

Mellé

Tápértékek

287 kcal adagonként

Fehérje
8,9 g
Szénhidrát
43,9 g
ebből cukrok
2,3 g
Zsír
7,5 g
Rost
2,2 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Mélange la farine, la levure, le sel et le sucre dans un grand saladier.
  2. Ajoute le yaourt et l'huile, puis incorpore petit à petit l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte souple.
  3. Pétris 5 minutes, couvre et laisse reposer 2 heures dans un endroit tiède.
  4. Divise la pâte en 4 boules et abaisse chacune en disque d'environ 15 cm.
  5. Fais chauffer l'huile de friture à 180 °C et plonge un disque délicatement : il doit gonfler immédiatement.
  6. Fais frire environ 1 minute de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré, puis égoutte sur du papier absorbant.

Változatok és tippek

Version au four. Cuis les disques sur une plaque à 220 °C pendant 6 à 8 minutes pour une version moins grasse.

Az Ecomely saját receptje.