Ecomely

Nyelv

Grillezett bárány kofta: fotó az ételről
Illusztrációs fotó: Fabienkhan — CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons
Húsételek

Grillezett bárány kofta

Fűszeres, herbás hosszúkás bárányhúsgombóc grillen sütve.

  • 30 perc
  • 4 fő
  • Könnyű
  • Drágább
  • török

Elkészítetted? Értékeld a receptet

Mentés a kedvencek közéHozzáadás a bevásárlólistámhoz

Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Mellé

Tápértékek

361 kcal adagonként

Fehérje
30,9 g
Szénhidrát
3,1 g
ebből cukrok
1,3 g
Zsír
24,9 g
ebből telített zsírsavak
9,1 g
Rost
0,9 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Keverd össze a húst a lereszelt hagymával, a fokhagymával, a fűszerekkel és a fűszernövényekkel.
  2. Formázz hosszúkás rudakat nyársak köré.
  3. Grillezd 8-10 percig, közben fordítsd meg.

További ötletek

Csirke tikka nyárs30 perc · 4 főCsirkés, avokádós, mangós saláta30 perc · 4 főMentás bárányspecc25 perc · 4 főMarha tagliata rukkolával és parmezánnal18 perc · 4 főGrillezett csirke chimichurri szósszal30 perc · 4 főThai marhahússaláta26 perc · 4 főMarhacarpaccio15 perc · 4 főRozmaringos grillezett báránykaraj13 perc · 4 fő

Az Ecomely saját receptje.