Ecomely

Nyelv

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Kuksi: illusztráció a recepthez
Levesek

Kuksi

Soupe de nouilles larges et de légumes dans un bouillon de viande parfumé, typique des plats ouzbeks. Elle est servie chaude, souvent avec du pain plat, et réconforte particulièrement en hiver.

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Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Ízlés szerint

Mellé

Tápértékek

625 kcal adagonként

Fehérje
41,7 g
Szénhidrát
65,8 g
ebből cukrok
11,4 g
Zsír
19,2 g
ebből telített zsírsavak
5 g
Rost
8 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Coupe la viande en morceaux et fais-la dorer dans l'huile chaude dans une grande cocotte, environ 5 minutes.
  2. Ajoute les oignons émincés et fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  3. Incorpore les carottes, le poivron et les tomates coupés en dés, puis l'ail écrasé et le cumin.
  4. Verse le bouillon, salé et poivré, puis laisse mijoter à couvert 45 minutes.
  5. Ajoute les pommes de terre en cubes et poursuis la cuisson 15 minutes.
  6. Fais cuire les nouilles séparément à l'eau bouillante salée, puis égoutte-les.
  7. Répartis les nouilles dans les bols et verse la soupe bien chaude par-dessus, avec de la coriandre si tu le souhaites.

Változatok és tippek

Version végétarienne. Remplace la viande par des champignons et du bouillon de légumes, sans changer la méthode.

Az Ecomely saját receptje.