Reggeli
Msemen
Marokkói rétegelt palacsinta, uzsonnára mézzel.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Mellé
Tápértékek
347 kcal adagonként
- Fehérje
- 7,6 g
- Szénhidrát
- 40,2 g
- ebből cukrok
- 0,9 g
- Zsír
- 16,5 g
- Rost
- 2 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Gyúrd össze a lisztet, a sót és a vizet; formálj 8 olajozott golyót.
- Nyújtsd ki nagyon vékonyra olajos ujjakkal, szórd meg búzadarával és vajjal.
- Hajtsd négyzetté háromszor háromfelé, majd lapítsd el.
- Süsd serpenyőben oldalanként 3 percig.
További ötletek
Palacsinta30 perc · 4 fő · olcsóAlmás pite55 perc · 6 fő · olcsóReggeli15 perc · 4 fő · olcsóBretagne-i far (Far breton)1 óra 05 perc · 8 fő · olcsóCitromos kenyérsütemény1 óra · 8 fő · olcsóJoghurtos torta45 perc · 8 fő · olcsóHabos citromtorta1 óra 10 perc · 8 fő · olcsóMadeleine25 perc · 24 fő · olcsó
francia
francia
breton
francia
francia
lotaringiai
Az Ecomely saját receptje.