Ez a recept még nincs lefordítva, addig is itt van franciául.
Hétköznapi ételek
Mutakura wemaphuta (ragoût de haricots et citrouille)
Ragoût doux et réconfortant où la citrouille fond dans la sauce et les haricots apportent une texture plus ferme. C'est un plat végétarien de tous les jours, servi avec la bouillie de maïs.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Ízlés szerint
Mellé
Elkészítés
- Fais tremper les haricots la veille puis fais-les cuire à l'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Épluche la citrouille et coupe-la en cubes d'environ 3 cm.
- Émince les oignons et fais-les revenir dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoute la tomate coupée en dés et laisse-la fondre 3 minutes.
- Mets la citrouille, les haricots égouttés, le paprika et l'eau dans la casserole.
- Couvre et laisse mijoter 25 minutes, jusqu'à ce que la citrouille se défasse légèrement.
- Assaisonne et sers chaud.
Változatok és tippek
Version rapide. Utilise des haricots en conserve bien rincés pour gagner une heure de cuisson.
Az Ecomely saját receptje.