Ecomely

Nyelv

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Nekbat: fotó az ételről
Illusztrációs fotó: Yosri at ms.wikipedia — GFDL, Wikimedia Commons
Desszertek

Nekbat

Préparation malaise à base d'œufs et de lait de coco, légèrement sucrée et parfumée à la cannelle, cuite doucement jusqu'à une texture crémeuse. Elle se mange traditionnellement avec du pain ou du riz.

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Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Ízlés szerint

Mellé

Tápértékek

291 kcal adagonként

Fehérje
7,8 g
Szénhidrát
31 g
ebből cukrok
30,3 g
Zsír
14,7 g
ebből telített zsírsavak
10 g
Rost
0,3 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Fais chauffer le lait de coco avec le bâton de cannelle dans une casserole à feu doux, sans laisser bouillir, pendant 5 minutes.
  2. Dans un bol, bats les œufs avec le sucre, le sel et le lait concentré jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  3. Retire la cannelle du lait de coco et verse-le petit à petit sur les œufs en fouettant.
  4. Ajoute la vanille et filtre la préparation pour la rendre lisse.
  5. Verse le mélange dans un plat allant au four ou dans des petits ramequins et place-le dans un bain-marie.
  6. Cuis à 160 °C pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le centre soit juste pris, puis laisse refroidir.

Változatok és tippek

Version aux raisins. Fais gonfler 1 c. à soupe de raisins secs dans de l'eau tiède et répartis-les au fond des ramequins avant de verser la préparation.

Az Ecomely saját receptje.