Vegetarian
Brokoli tumis bawang putih-lemon
Brokoli renyah yang ditumis dengan bawang putih, lemon, dan almond.
Bahan
Bahan
Rempah & bumbu
Informasi gizi
137 kkal per porsi
- Protein
- 4,7 g
- Karbohidrat
- 2,6 g
- termasuk gula
- 1,7 g
- Lemak
- 11,1 g
- termasuk lemak jenuh
- 1,4 g
- Serat
- 3,1 g
Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.
Cara membuat
- Rebus sebentar kuntum brokoli selama 2 menit.
- Tumis dengan minyak, bawang putih, dan cabai selama 4 menit.
- Tambahkan almond sangrai dan parutan kulit lemon.
Ide lainnya
Salad semangka, feta, dan mint10 menit · 4 orgPatty quinoa sayuran30 menit · 4 orgSup krim brokoli30 menit · 4 org · hematSalad Caprese10 menit · 4 orgSalad Endive, Apel, dan Kenari10 menit · 4 orgFattoush20 menit · 4 org · hematSup krim kacang polong dan mint25 menit · 4 org · hematSup dingin timun-yogurt10 menit · 4 org · hemat
Italia
Lebanon
Resep orisinal Ecomely.