Ecomely

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Resep ini belum diterjemahkan: sementara ini, berikut versi bahasa Prancisnya.

Chalau-e Nakhod: ilustrasi resep
Pasta & nasi

Chalau-e Nakhod

Riz afghan aux pois chiches tendres, parfumé au cumin et à l'oignon. Plat végétarien complet et économique, souvent servi les jours de repas simples.

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Bahan

Bahan

Rempah & bumbu

Sesuai selera

Informasi gizi

454 kkal per porsi

Protein
10,2 g
Karbohidrat
71,4 g
termasuk gula
2,9 g
Lemak
12,9 g
termasuk lemak jenuh
1,6 g
Serat
5,2 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

  1. Rince le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis laisse-le tremper 30 minutes.
  2. Émince les oignons et fais-les dorer dans l'huile à feu moyen pendant 10 minutes.
  3. Ajoute les pois chiches, le cumin et le curcuma, puis remue 3 minutes.
  4. Égoutte le riz, puis incorpore-le à la poêle avec le sel et remue 2 minutes.
  5. Verse l'eau, porte à ébullition, puis couvre et cuis à feu très doux 25 minutes sans ouvrir le couvercle.
  6. Laisse reposer 10 minutes, puis aère le riz à la fourchette et sers avec la coriandre fraîche si tu en utilises.

Variasi dan tips

Avec ce qu'on trouve ici. Les pois chiches en boîte se mettent directement en fin de cuisson, ce qui évite de les faire cuire deux fois.

Resep orisinal Ecomely.