Foto ilustrasi: Timothy A. Gonsalves — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Kudapan & kue

Energy balls

Camilan tanpa dipanggang dari kurma, oat, dan kakao, cocok untuk camilan sore atau olahraga.

15 menit
6 orang
Mudah
Hemat

Sudah memasaknya? Beri nilai

Simpan ke favorit Tambahkan ke daftar belanja

Bahan

Bahan

200 g Kurma tanpa biji
100 g Oat gulung
2 sdm Kakao tanpa gula
2 sdm Selai kacang

Sesuai selera

Kelapa parut
Choco chip

Informasi gizi

202 kkal per porsi

Protein: 5,2 g
Karbohidrat: 32 g
termasuk gula: 22,4 g
Lemak: 4,6 g
termasuk lemak jenuh: 1,1 g
Serat: 5,3 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

Rendam kurma 10 menit dalam air panas, lalu tiriskan.
Blender bersama oat, kakao, dan selai kacang.
Bentuk bola seukuran buah kenari, lalu gulingkan di kelapa parut.
Simpan di tempat dingin hingga satu minggu.

Ide lainnya

Crêpe30 menit · 4 org · hemat Madeleine25 menit · 24 org · hemat Pancake25 menit · 4 org · hemat French toast20 menit · 4 org · hemat Pancake pisang-oat15 menit · 2 org · hemat Mug cake cokelat4 menit · 1 org Bola-bola apel goreng30 menit · 4 org · hemat Kue kering oat dan kismis27 menit · 8 org · hemat

Resep orisinal Ecomely.