Ecomely

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Fagiolata (fagioli con le cotiche): ilustrasi resep
Sup

Fagiolata (fagioli con le cotiche)

Une soupe paysanne romaine à base de haricots blancs, de couenne de porc et de tomate, parfumée à la sauge. Onctueuse et réconfortante, c'est un plat d'hiver typique de la cuisine populaire.

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Bahan

Bahan

Rempah & bumbu

Sesuai selera

Pelengkap

Informasi gizi

753 kkal per porsi

Protein
17,8 g
Karbohidrat
42,6 g
termasuk gula
9 g
Lemak
53,1 g
termasuk lemak jenuh
17,3 g
Serat
16,6 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

  1. Égoutte les haricots trempés et fais-les cuire dans de l'eau non salée avec le laurier, environ 1 heure, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  2. Blanchis la couenne 5 minutes dans l'eau bouillante, puis coupe-la en petits lardons.
  3. Dans une cocotte, fais revenir la couenne dans l'huile d'olive pendant 5 minutes, puis ajoute l'oignon, la carotte et le céleri finement émincés.
  4. Ajoute l'ail et les feuilles de sauge ciselées, puis laisse parfumer 2 minutes.
  5. Incorpore les tomates concassées et laisse mijoter 15 minutes.
  6. Ajoute la moitié des haricots égouttés et écrase-les grossièrement dans la sauce.
  7. Verse le reste des haricots avec un peu de leur cuisson, puis laisse mijoter 15 minutes pour que les saveurs se mêlent.
  8. Rectifie l'assaisonnement et sers avec du pain grillé frotté à l'ail.

Variasi dan tips

Version végétarienne. Remplace la couenne par des champignons secs réhydratés et un filet d'huile d'olive fumée.

Resep orisinal Ecomely.