Ecomely

Bahasa

Resep ini belum diterjemahkan: sementara ini, berikut versi bahasa Prancisnya.

Ful Kaneeco (fèves à la noix de coco): ilustrasi resep
Vegetarian

Ful Kaneeco (fèves à la noix de coco)

Fèves mijotées dans du lait de coco parfumé au cumin, pour une préparation douce et crémeuse. Un plat végétal typique de la côte somalienne, idéal pour un repas léger.

Sudah memasaknya? Beri nilai

Bahan

Bahan

Rempah & bumbu

Sesuai selera

Pelengkap

Cara membuat

  1. La veille, fais tremper les fèves dans l'eau froide, puis égoutte-les avant de cuisiner.
  2. Fais revenir les oignons émincés dans l'huile chaude pendant 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  3. Ajoute l'ail haché, le cumin et la tomate râpée, puis laisse réduire 3 minutes avec la pâte de tomate.
  4. Ajoute les fèves égouttées et verse l'eau, puis porte à ébullition et écume.
  5. Couvre et laisse mijoter à feu doux pendant 1 h, jusqu'à ce que les fèves commencent à se défaire.
  6. Incorpore le lait de coco et poursuis la cuisson à feu doux pendant 15 minutes, en remuant pour éviter que le fond n'accroche.
  7. Rectifie l'assaisonnement et sers chaud avec du pain plat.

Variasi dan tips

Version plus légère. Remplace une partie du lait de coco par de l'eau pour une sauce moins riche.

Resep orisinal Ecomely.