Ecomely

Bahasa

Resep ini belum diterjemahkan: sementara ini, berikut versi bahasa Prancisnya.

Hafragrautur (porridge d'avoine islandais): ilustrasi resep
Sarapan

Hafragrautur (porridge d'avoine islandais)

Une bouillie d'avoine onctueuse et simple, qui est le petit-déjeuner réconfortant des Islandais. Elle se sert chaude, avec du lait froid, du sucre ou de la cannelle.

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Bahan

Bahan

Rempah & bumbu

Sesuai selera

Pelengkap

Informasi gizi

363 kkal per porsi

Protein
16,7 g
Karbohidrat
47 g
termasuk gula
19,5 g
Lemak
10,5 g
termasuk lemak jenuh
5,4 g
Serat
5,3 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

  1. Porte à ébullition l'eau et la moitié du lait dans une casserole.
  2. Verse les flocons d'avoine en pluie en remuant avec une cuillère en bois.
  3. Baisse le feu et laisse cuire 5 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à obtenir une texture épaisse.
  4. Ajoute le reste du lait petit à petit, en continuant à remuer, pour obtenir la consistance souhaitée.
  5. Incorpore le sel, le sucre et le beurre, puis mélange jusqu'à ce qu'il soit fondu.
  6. Sers chaud dans des bols, avec un filet de lait froid et une pincée de cannelle.

Variasi dan tips

Version aux fruits. Ajoute des myrtilles ou des pommes râpées pendant la cuisson.

Resep orisinal Ecomely.