Ecomely

Bahasa

Resep ini belum diterjemahkan: sementara ini, berikut versi bahasa Prancisnya.

Kakavia: ilustrasi resep
Sup

Kakavia

Soupe de poisson traditionnelle des pêcheurs chypriotes, préparée avec plusieurs poissons frais mijotés dans un bouillon parfumé au citron et aux herbes. Elle se déguste chaude, souvent en bord de mer.

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Bahan

Bahan

Bouillon

Rempah & bumbu

Sesuai selera

Pelengkap

Informasi gizi

281 kkal per porsi

Protein
28 g
Karbohidrat
20,1 g
termasuk gula
6,6 g
Lemak
8,1 g
Serat
4,4 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

  1. Écaille et vide les poissons, puis coupe-les en tronçons. Réserve les têtes et les arêtes pour le bouillon si tu le souhaites.
  2. Dans une grande cocotte, fais chauffer l'huile et fais revenir l'oignon émincé et l'ail haché pendant 4 minutes.
  3. Ajoute les tomates râpées ou coupées, les carottes en rondelles et les pommes de terre en dés, puis couvre d'eau et porte à ébullition.
  4. Laisse mijoter 15 minutes, jusqu'à ce que les légumes commencent à se tendre.
  5. Ajoute les morceaux de poisson, le sel, le poivre et le piment, puis laisse cuire doucement 15 minutes sans remuer pour ne pas les abîmer.
  6. Hors du feu, ajoute le jus de citron et le persil ciselé.
  7. Vérifie l'assaisonnement, puis sers la soupe bien chaude avec des quartiers de citron.

Variasi dan tips

Version simplifiée. Utilise uniquement des filets de poisson blanc, plus faciles à trouver et à manipuler.

Resep orisinal Ecomely.