Ecomely

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Resep ini belum diterjemahkan: sementara ini, berikut versi bahasa Prancisnya.

Mishkaki (brochettes de viande): ilustrasi resep
Daging

Mishkaki (brochettes de viande)

Brochettes de bœuf marinées au vinaigre, au cumin et au piment, grillées sur braise. Très populaires dans la rue, elles sont vendues en tranches sur les marchés et dans les quartiers animés des villes tanzaniennes.

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Bahan

Bahan

Rempah & bumbu

Sesuai selera

Pelengkap

Informasi gizi

254 kkal per porsi

Protein
35,1 g
Karbohidrat
3,2 g
termasuk gula
1,4 g
Lemak
11 g
termasuk lemak jenuh
2 g
Serat
1 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

  1. Coupe la viande en cubes de 2 cm.
  2. Râpe l'oignon, écrase l'ail et mélange-les avec le vinaigre, l'huile, le cumin, le piment, le paprika, le sel et le poivre.
  3. Ajoute la viande et mélange bien, puis laisse mariner 2 heures au réfrigérateur.
  4. Enfile les morceaux sur les piques en bois, sans les serrer.
  5. Fais griller les brochettes sur un gril chaud pendant 3 à 4 minutes par face, jusqu'à ce que la viande soit dorée.
  6. Sers aussitôt avec des chapatis et une sauce piquante.

Variasi dan tips

Version poulet. Remplace le bœuf par du blanc de poulet coupé en cubes, en réduisant la cuisson à 3 minutes par face.

Resep orisinal Ecomely.