Ecomely

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Mitraillette: foto hidangan
Foto ilustrasi: Renatus — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
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Mitraillette

La mitraillette est un sandwich belge typique, garni de viande émincée, de frites et de crudités arrosées de sauces. C'est un casse-croûte populaire, souvent mangé debout à la sortie d'une fête ou d'un match.

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Bahan

Bahan

Garniture

Rempah & bumbu

Sesuai selera

Pelengkap

Informasi gizi

1.266 kkal per porsi

Protein
41,9 g
Karbohidrat
184,2 g
termasuk gula
9,4 g
Lemak
36,4 g
termasuk lemak jenuh
7,9 g
Serat
13,7 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

  1. Fais frire ou réchauffer les frites jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes, puis sale-les légèrement.
  2. Émince finement la laitue, les tomates et l'oignon rouge. Assaisonne-les d'un peu d'huile, de sel et de poivre.
  3. Fais revenir la viande dans une poêle chaude avec un filet d'huile pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite et légèrement dorée. Assaisonne.
  4. Coupe les baguettes en deux dans la longueur sans les séparer complètement et tiédis-les au four quelques minutes.
  5. Garnis chaque baguette de viande, de frites, de crudités et de fromage si tu en utilises.
  6. Arrose de mayonnaise, de sauce piquante ou de ketchup et referme. Sers immédiatement.

Variasi dan tips

Version végétarienne. Remplace la viande par des galettes de pois chiches ou du tofu mariné, grillés à la poêle avec les mêmes épices.

Resep orisinal Ecomely.