Ikan
Parmentier ikan
Ikan putih dan salmon di bawah lapisan kentang tumbuk yang dipanggang, bikin siapa saja suka ikan.
Bahan
Bahan
Rempah & bumbu
Informasi gizi
435 kkal per porsi
- Protein
- 27,2 g
- Karbohidrat
- 29,4 g
- termasuk gula
- 3,7 g
- Lemak
- 22 g
- termasuk lemak jenuh
- 12,1 g
Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.
Cara membuat
- Poach ikan dalam susu selama 8 menit, lalu suwir-suwir.
- Buat kentang tumbuk dengan mentega dan susu bekas merebus.
- Campur ikan dengan krim dan dill, tutup dengan kentang tumbuk dan keju gruyère.
- Panggang 20 menit pada suhu 200 °C.
Ide lainnya
Pasta panggang keju dengan ham35 menit · 4 orgAyam crispy corn flakes35 menit · 4 orgSosis, kentang, dan bawang bombai panggang50 menit · 4 orgGratin makaroni dengan ham40 menit · 4 orgPizza reine30 menit · 4 orgPâté chinois50 menit · 6 orgPizza chorizo dan paprika27 menit · 4 orgCrêpe ham dan keju panggang40 menit · 4 org
Prancis
Italia
Quebec
Italia
Prancis
Resep orisinal Ecomely.