Ecomely

Bahasa

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Pečena riba: ilustrasi resep
Ikan

Pečena riba

Poisson entier ou en filets rôti au four avec citron et herbes fraîches, un plat simple et parfumé typique des rives du Danube et des rivières serbes. On le sert accompagné de pommes de terre ou de salade.

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Bahan

Bahan

Rempah & bumbu

Sesuai selera

Pelengkap

Informasi gizi

344 kkal per porsi

Protein
46 g
Karbohidrat
3 g
termasuk gula
1,7 g
Lemak
15,2 g
termasuk lemak jenuh
2,4 g
Serat
1,1 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

  1. Préchauffez le four à 200 °C. Nettoyez le poisson, retirez les écailles et les arêtes les plus grosses, puis rincez-le et séchez-le.
  2. Hachez finement l'ail et le persil, mélangez-les avec 2 c. à soupe d'huile, le jus d'un citron, le sel, le poivre et le paprika.
  3. Entaillez le poisson en diagonale à trois endroits de chaque côté et badigeonnez-le de la marinade, y compris à l'intérieur.
  4. Coupez le second citron et l'oignon en rondelles, disposez-les dans un plat huilé et posez le poisson dessus.
  5. Arrosez avec le reste d'huile et enfournez 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que la chair se détache facilement à la fourchette.
  6. Servez immédiatement, arrosé du jus de cuisson.

Variasi dan tips

Filets au four. Utilisez des filets de cabillaud ou de merlu, cuits 12 à 15 minutes seulement.

Resep orisinal Ecomely.