Ecomely

Bahasa

Resep ini belum diterjemahkan: sementara ini, berikut versi bahasa Prancisnya.

Sayadiyah (sayadiyah saoudienne): ilustrasi resep
Ikan

Sayadiyah (sayadiyah saoudienne)

Poisson poêlé ou cuit au four posé sur un riz doré à l'oignon caramélisé, parfumé au cumin et au curcuma. C'est le plat signature des côtes du golfe Persique, servi dans un grand plat à partager.

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Bahan

Bahan

Poisson

Rempah & bumbu

Sesuai selera

Pelengkap

Informasi gizi

519 kkal per porsi

Protein
8,7 g
Karbohidrat
85,3 g
termasuk gula
5,5 g
Lemak
14,9 g
termasuk lemak jenuh
3,6 g
Serat
3,4 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

  1. Assaisonne le poisson de sel, de poivre, de curcuma et de citron, puis laisse reposer 15 minutes.
  2. Fais frire le poisson dans l'huile 3 à 4 minutes par face jusqu'à ce qu'il soit doré, puis réserve-le.
  3. Dans la même huile, fais caraméliser les oignons émincés à feu moyen pendant 15 minutes, jusqu'à une couleur brun doré.
  4. Ajoute les tomates râpées, le cumin et le curcuma, puis laisse cuire 5 minutes.
  5. Rince le riz, ajoute-le dans la poêle avec le beurre et mélange 2 minutes.
  6. Verse l'eau chaude, porte à ébullition, puis couvre et laisse cuire à feu doux 20 minutes.
  7. Laisse reposer le riz 10 minutes hors du feu.
  8. Dresse le riz dans un plat et pose le poisson dessus, avec les quartiers de citron.

Variasi dan tips

Version au four. Enfourne le poisson assaisonné à 200 °C pendant 20 minutes au lieu de le frire.

Resep orisinal Ecomely.