재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
311 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 10.1 g
- 탄수화물
- 24.9 g
- 그중 당류
- 7.1 g
- 지방
- 17.8 g
- 식이섬유
- 4.5 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 깍둑썰기한 채소를 허브와 함께 10분간 볶아요.
- 밀가루, 파르메산, 버터를 손끝으로 비벼 보슬보슬한 상태로 만들어요.
- 채소를 그릇에 담고 크럼블을 덮어요.
- 190 °C에서 25분간 구워요.
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