재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
334 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 14.6 g
- 탄수화물
- 6.2 g
- 그중 당류
- 5.9 g
- 지방
- 27.1 g
- 그중 포화지방
- 16.8 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 주키니를 동그랗게 썰어 10분간 볶아 수분을 빼 주세요.
- 달걀, 크림, 마늘, 양념을 잘 풀어 섞어 주세요.
- 주키니를 그릇에 담고 달걀물을 부은 뒤 치즈를 올려 주세요.
- 180 °C 오븐에서 30분간 구워 주세요.
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