재료
재료
취향에 따라
영양 정보
280 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 8.1 g
- 탄수화물
- 24.7 g
- 그중 당류
- 7.3 g
- 지방
- 15.4 g
- 그중 포화지방
- 1.7 g
- 식이섬유
- 4.8 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 오트밀, 굵게 다진 아몬드, 씨앗류를 섞어 주세요.
- 살짝 데운 꿀과 식용유를 넣어 주세요.
- 오븐 팬에 펼쳐 160 °C에서 25분 구워 주세요. 중간에 한 번 뒤섞어 주세요.
- 완전히 식으면 건과일을 넣어 주세요.
다른 아이디어
영국
미국
미국
Ecomely 오리지널 레시피.