재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
522 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 27.9 g
- 탄수화물
- 48.7 g
- 그중 당류
- 9 g
- 지방
- 22.2 g
- 그중 포화지방
- 10.1 g
- 식이섬유
- 6.4 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 양파와 함께 고기를 노릇하게 볶아 주세요.
- 그릇에 고기, 옥수수, 매시드 포테이토 순서로 담아 주세요.
- 파프리카 가루를 뿌리고 190°C에서 30분 동안 구워 주세요.
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