재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
340 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 42.1 g
- 탄수화물
- 29.3 g
- 그중 당류
- 1.7 g
- 지방
- 5.2 g
- 식이섬유
- 1.5 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 닭고기를 길쭉하게 썰어 주세요.
- 콘플레이크를 파프리카 가루, 소금과 함께 부숴 주세요.
- 닭고기를 밀가루, 풀어 놓은 달걀, 콘플레이크 순으로 묻혀 주세요.
- 기름을 바른 팬에 올려 200 °C에서 20분간 구워 주세요.
다른 아이디어
이탈리아
이탈리아
멕시코
미국
프랑스
Ecomely 오리지널 레시피.