म्सेमेन

प्रातिनिधिक फोटो: Popo le Chien — CC0, Wikimedia Commons

न्याहारी

म्सेमेन

मोरोक्कन पदरी पोळ्या, चहाच्या वेळी मधासह खाण्यासाठी.

45 मि.
६ व्यक्ती
मध्यम
किफायतशीर
मोरक्कन

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

२५० ग्रॅ. पीठ
१०० ग्रॅ. बारीक रवा
१५ सें.लि. कोमट पाणी
५० ग्रॅ. वितळवलेले लोणी
४ टेबलस्पून तेल

मसाले आणि चवीसाठी

१ चिमूट मीठ

सोबत वाढण्यासाठी

मध

पोषणमूल्य

३४७ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: ७.६ ग्रॅ
कर्बोदके: ४०.२ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: ०.९ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: १६.५ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ: २ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

पीठ, मीठ आणि पाणी मळा; तेल लावलेले ८ गोळे करा.
तेलाने माखलेल्या बोटांनी अगदी पातळ पसरवा, त्यावर रवा आणि लोणी पसरा.
तीन घड्या घालून चौकोन करा, मग पुन्हा तीन घड्या घाला आणि दाबून सपाट करा.
तव्यावर प्रत्येक बाजूने ३ मिनिटे भाजा.

आणखी काही कल्पना

क्रेप्स30 मि. · 4 जण · कमी खर्चात ॲपल टार्ट55 मि. · 6 जण · कमी खर्चात सकाळचा नाश्ता15 मि. · 4 जण · कमी खर्चात फार ब्रेतॉं1 तास 05 मि. · 8 जण · कमी खर्चात लिंबू केक1 तास · 8 जण · कमी खर्चात दही केक45 मि. · 8 जण · कमी खर्चात मेरिंग लिंबू टार्ट1 तास 10 मि. · 8 जण · कमी खर्चात मॅडलेन्स25 मि. · 24 जण · कमी खर्चात