न्याहारी
टोरादा (torrada)
भाजलेल्या पावाच्या स्लाइसवर लोणी लावून साखर भुरभुरवली जाते आणि सोबत कॉफी दिली जाते. केप व्हर्डियन लोकांचा हा नेहमीचा नाश्ता आहे, साधा आणि मन तृप्त करणारा.
साहित्य
साहित्य
आवडीनुसार
पोषणमूल्य
३०४ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३.७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ३०.६ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ८.३ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १८.१ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ११.३ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ०.९ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- ब्रेडचे स्लाइस टोस्टरमध्ये किंवा कोरड्या तव्यावर दोन्ही बाजूंनी सोनेरी होईपर्यंत भाज.
- गरम स्लाइसवर बटर लाव, म्हणजे ब्रेडच्या संपर्कात ते छान विरघळेल.
- त्यावर पिठी साखर भुरभुरव, आवडत असेल तर दालचिनी पावडरही घाल.
- ब्रेड भाजताना काळी किंवा दुधाची कॉफी तयार कर.
- टोरादा गरमागरम कॉफीसोबत लगेच सर्व्ह कर.
पर्याय आणि टिप्स
चविष्ट प्रकार. बटरच्या खाली जाडसर पातळ थर पेरूच्या किंवा अननसाच्या जॅमचा लाव.
आणखी काही कल्पना
केप व्हर्डे
Ecomely ची मूळ पाककृती.