Ecomely

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Achichuk: ilustrasi resipi
Salad & pembuka selera

Achichuk

Salade fraîche de tomates et d'oignons assaisonnée d'huile et de coriandre, relevée de poivron. Elle accompagne les grillades et le pilaf dans toute l'Asie centrale, surtout en été.

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Bahan-bahan

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Maklumat pemakanan

104 kcal setiap hidangan

Protein
1.9 g
Karbohidrat
5.6 g
termasuk gula
5.1 g
Lemak
7.3 g
termasuk lemak tepu
0.9 g
Serat
3 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Coupe les tomates en petits dés, en retirant si possible une partie des graines.
  2. Émince finement l'oignon rouge et place-le quelques minutes dans de l'eau froide pour l'adoucir, puis égoutte.
  3. Épluche le poivron et coupe-le en fins dés.
  4. Hache finement la coriandre.
  5. Mélange les légumes dans un saladier et ajoute l'huile, le vinaigre, le sel, le poivre et le piment doux.
  6. Laisse reposer 10 minutes avant de servir pour que les saveurs se mêlent.

Variasi dan petua

Version aux herbes. Ajoute une poignée de persil plat haché pour une salade plus parfumée.

Resipi asli Ecomely.