Ecomely

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Barros Jarpa: ilustrasi resipi
Sarapan

Barros Jarpa

Sandwich chilien d'une grande simplicité, composé de jambon et de fromage fondus sur du pain grillé. Il doit son nom au général Barros Jarpa, et se mange volontiers au petit-déjeuner ou en casse-croûte.

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Bahan-bahan

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Maklumat pemakanan

479 kcal setiap hidangan

Protein
34 g
Karbohidrat
26.9 g
termasuk gula
4.7 g
Lemak
25.6 g
termasuk lemak tepu
15.1 g
Serat
0.9 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Préchauffe le four en position gril à 200 °C, ou prépare une poêle antiadhésive.
  2. Beurre légèrement une face de chaque tranche de pain.
  3. Dépose une tranche de jambon sur le pain non beurré, puis une bonne couche de fromage râpé.
  4. Pose une seconde tranche de pain, côté beurré vers le haut, puis répète pour obtenir quatre sandwichs.
  5. Au four, enfourne 3 à 4 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré. À la poêle, fais cuire à feu moyen, couvert, 3 minutes de chaque côté.
  6. Coupe en deux en diagonale et sers chaud.

Variasi dan petua

Version aux tomates. Ajoute des rondelles de tomate sous le fromage pour une touche fraîche.

Resipi asli Ecomely.