Ecomely

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Brunkål (chou braisé brun): ilustrasi resipi
Hidangan harian

Brunkål (chou braisé brun)

Un chou blanc braisé lentement au beurre, avec sucre et vinaigre, qui prend une belle couleur brune et un goût doux-aigre. Plat traditionnel de la cuisine suédoise, il accompagne les viandes et les boulettes.

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Bahan-bahan

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Rempah & perasa

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Maklumat pemakanan

225 kcal setiap hidangan

Protein
7.5 g
Karbohidrat
13.1 g
termasuk gula
12.6 g
Lemak
14 g
termasuk lemak tepu
8.5 g
Serat
8.2 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Retire les feuilles abîmées du chou, coupe-le en quatre, retire le trognon et détaille-le en fines lanières.
  2. Émince finement l'oignon.
  3. Fais fondre le beurre dans une grande cocotte à feu moyen, puis fais revenir l'oignon 5 minutes sans le colorer.
  4. Ajoute le sucre et laisse-le caraméliser légèrement en remuant 2 minutes.
  5. Ajoute le chou, le vinaigre, l'eau, le sel et le poivre, puis mélange bien.
  6. Couvre et laisse braiser à feu doux 45 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le chou soit tendre et brun.
  7. Rectifie l'assaisonnement et sers chaud en accompagnement.

Variasi dan petua

Version aux pommes. Ajoute une pomme épluchée et coupée en quartiers avec le chou pour une note fruitée.

Resipi asli Ecomely.