Ecomely

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Cabrito assado (cabritu assadu): ilustrasi resipi
Daging

Cabrito assado (cabritu assadu)

Un chevreau rôti au four, frotté d'ail, d'oignon et de laurier, dont la peau devient croustillante et la chair très tendre. C'est le plat des grandes occasions au Cap-Vert.

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

861 kcal setiap hidangan

Protein
49.8 g
Karbohidrat
16.6 g
termasuk gula
2.3 g
Lemak
65.4 g
termasuk lemak tepu
41.6 g
Serat
2.5 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Préchauffe le four à 200 °C.
  2. Écrase l'ail avec le sel, le poivre, le paprika et le vinaigre, puis frotte la viande avec cette pâte.
  3. Place la viande dans un plat à four avec les oignons coupés en quartiers, les feuilles de laurier et l'huile.
  4. Enfourne pour 30 minutes à 200 °C, puis baisse à 170 °C et poursuis la cuisson 1 h 15 à 1 h 30 en arrosant régulièrement.
  5. Ajoute les pommes de terre épluchées et coupées en quartiers dans le plat les 45 dernières minutes.
  6. Vérifie la cuisson : la viande doit se détacher facilement de l'os. Laisse reposer 10 minutes avant de découper.

Variasi dan petua

Version rôtie au barbecue. Fais cuire la viande au barbecue à feu moyen-doux en la retournant souvent, pendant environ 1 h 30.

Resipi asli Ecomely.