Ecomely

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Chèvre à la créole: ilustrasi resipi
Daging

Chèvre à la créole

Morceaux de chèvre marinés aux épices puis mijotés dans une sauce tomate-oignon piquante. Un plat de fête très apprécié à Anguilla, dont la viande fondante est parfumée au thym et au piment.

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

Marinade

Rempah & perasa

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

681 kcal setiap hidangan

Protein
39.5 g
Karbohidrat
7.7 g
termasuk gula
5.5 g
Lemak
54 g
termasuk lemak tepu
33.3 g
Serat
2.6 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Lave la viande au citron vert, puis mélange-la avec les épices de la marinade et laisse reposer au moins 1 heure au frais.
  2. Fais chauffer l'huile dans une cocotte et saisis la chèvre jusqu'à ce qu'elle soit dorée de tous côtés.
  3. Ajoute les oignons émincés, l'ail et le piment haché, puis fais revenir 5 minutes.
  4. Incorpore le concentré de tomate et les tomates concassées, puis laisse réduire 5 minutes.
  5. Verse l'eau, ajoute le thym, couvre et laisse mijoter à feu doux 1 h 15 jusqu'à ce que la viande se détache de l'os.
  6. Rectifie l'assaisonnement, retire le thym et sers avec le riz.

Variasi dan petua

Avec ce qu'on trouve ici. Remplace la chèvre par de l'agneau d'épaule, en prolongeant la cuisson de 20 minutes.

Resipi asli Ecomely.