Ecomely

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Chingwa chemupunga (pain de riz): ilustrasi resipi
Sarapan

Chingwa chemupunga (pain de riz)

Pain rustique zimbabwéen à base de farine de riz, à la mie dense et légèrement sucrée. On le mange au petit-déjeuner ou au goûter, nature ou tartiné, avec une boisson chaude.

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

312 kcal setiap hidangan

Protein
5.8 g
Karbohidrat
58.7 g
termasuk gula
3.9 g
Lemak
5.3 g
termasuk lemak tepu
0.7 g
Serat
2.5 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Dans un saladier, mélange la farine de riz, la levure, le sucre et le sel.
  2. Ajoute l'huile puis verse peu à peu l'eau tiède en remuant jusqu'à obtenir une pâte souple et collante.
  3. Pétris 5 minutes sur un plan de travail légèrement fariné, jusqu'à ce que la pâte soit lisse.
  4. Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  5. Dégaze la pâte, façonne un gros pain rond ou un pain long, puis dépose-le dans un moule beurré.
  6. Laisse lever encore 20 minutes, dore éventuellement le dessus à l'eau et parsème de sésame.
  7. Enfourne à 200 °C pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le pain sonne creux sous le doigt.
  8. Laisse tiédir sur une grille avant de couper.

Variasi dan petua

Version sucrée. Ajoute 2 c. à soupe de sucre supplémentaires et une poignée de raisins secs.

Avec ce qu'on trouve ici. La farine de riz se trouve en magasin bio ou asiatique ; on peut la mélanger avec un peu de farine de blé.

Resipi asli Ecomely.