Ecomely

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Chléb s vejcem (pain à l'œuf tchèque): ilustrasi resipi
Sarapan

Chléb s vejcem (pain à l'œuf tchèque)

Une tranche de pain grillée ou dorée au beurre, surmontée d'un œuf au plat ou brouillé et légèrement salé. C'est un petit-déjeuner simple et rassasiant, très courant dans les foyers tchèques le matin.

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Bahan-bahan

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Maklumat pemakanan

250 kcal setiap hidangan

Protein
9.4 g
Karbohidrat
21.5 g
termasuk gula
1.2 g
Lemak
13.7 g
termasuk lemak tepu
6.9 g
Serat
0.8 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Fais chauffer le beurre dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'il mousse légèrement.
  2. Dépose la tranche de pain et fais-la dorer 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.
  3. Casse l'œuf directement sur le pain dans la poêle, ou à côté si la tranche est trop grande.
  4. Baisse un peu le feu et laisse cuire 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que le blanc soit pris et que le jaune reste coulant.
  5. Sale, poivre, et sers aussitôt.

Variasi dan petua

Avec du jambon. Ajoute une tranche de jambon dans la poêle avant de poser l'œuf.

Version fromage. Parsème de fromage râpé sur l'œuf pendant la cuisson pour le faire fondre.

Resipi asli Ecomely.