Ecomely

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Cuisses de poulet BBQ (barbecued chicken): ilustrasi resipi
Daging

Cuisses de poulet BBQ (barbecued chicken)

Cuisses de poulet laquées à la sauce barbecue maison, légèrement acidulée et sucrée. Dorées et caramélisées, elles font le bonheur des enfants et des barbecues du week-end.

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Bahan-bahan

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

805 kcal setiap hidangan

Protein
63.4 g
Karbohidrat
10 g
termasuk gula
8.4 g
Lemak
56 g
termasuk lemak tepu
14.7 g
Serat
1.1 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Préchauffe le four à 200 °C et sale-poivre les cuisses de poulet.
  2. Mixe l'oignon et l'ail avec la sauce tomate, le vinaigre, le sucre, la moutarde et la Worcestershire pour obtenir une sauce BBQ.
  3. Fais chauffer l'huile dans une poêle et saisis les cuisses 3 minutes par face pour qu'elles dorent.
  4. Dispose-les dans un plat allant au four et nappe-les de sauce.
  5. Enfourne 35 minutes en retournant les cuisses et en les badigeonnant à mi-cuisson.
  6. Sers lorsque la peau est bien caramélisée et que la chair ne rosit plus à cœur.

Variasi dan petua

Version grill. Termine la cuisson sur le barbecue à feu moyen en badigeonnant la sauce les dernières minutes.

Resipi asli Ecomely.