Ecomely

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Curanto: foto hidangan
Foto ilustrasi: Lin linao — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Perayaan & jamuan

Curanto

Plat traditionnel de l'île de Chiloé, préparé dans un trou creusé dans le sol et chauffé par des pierres brûlantes. Il associe fruits de mer, viandes, pommes de terre et pâte, cuits lentement à la vapeur sous des feuilles et des sacs de jute.

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

Pâte

Bouillon

Rempah & perasa

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

646 kcal setiap hidangan

Protein
41.8 g
Karbohidrat
63 g
termasuk gula
4.6 g
Lemak
23.3 g
Serat
5.7 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Prépare la pâte en mélangeant la farine, le sel et l'eau tiède, puis pétris jusqu'à obtenir une pâte souple. Laisse-la reposer 30 minutes.
  2. Épluche les pommes de terre et fais-les cuire 15 minutes dans l'eau salée, puis égoutte-les.
  3. Dans une grande cocotte, fais revenir l'oignon, l'ail et le piment émincés dans l'huile, puis ajoute le poulet et le porc coupés en morceaux.
  4. Ajoute le chorizo, les palourdes, les moules, le laurier et l'eau, puis couvre et laisse cuire 30 minutes à feu moyen.
  5. Étale la pâte en galettes fines et fais-les cuire à la vapeur sur le dessus de la cocotte pendant 10 minutes.
  6. Dresse les viandes, les coquillages, les pommes de terre et les galettes dans des assiettes creuses, puis arrose de bouillon chaud et sers avec la sauce pebre.

Variasi dan petua

Version sans fruits de mer. Remplace palourdes et moules par du poulet supplémentaire et des crevettes pour un plat plus simple.

Resipi asli Ecomely.