Ecomely

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Dolma bil-tamatem (dolma à la tomate): ilustrasi resipi
Vegetarian

Dolma bil-tamatem (dolma à la tomate)

Tomates évidées et farcies d'un riz parfumé à la menthe et à l'oignon, puis cuites doucement. Elles se mangent tièdes ou froides, en entrée ou en plat léger.

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

Sauce

Rempah & perasa

Ikut citarasa anda

Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

301 kcal setiap hidangan

Protein
6 g
Karbohidrat
40.1 g
termasuk gula
9.8 g
Lemak
11.5 g
termasuk lemak tepu
1.8 g
Serat
5 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Coupe le chapeau des tomates et évide-les délicatement à la cuillère, puis réserve la pulpe.
  2. Rince le riz et mélange-le avec l'oignon finement haché, la menthe, le persil, 2 cuillères d'huile, le sel, le poivre et le cumin.
  3. Remplis les tomates aux trois quarts avec ce mélange, puis ferme avec leur chapeau.
  4. Mixe la pulpe évidée avec le concentré et le sucre, puis verse-la au fond d'une cocotte.
  5. Dispose les tomates farcies debout dans la sauce, arrose d'un peu d'huile d'olive.
  6. Ajoute l'eau, couvre et cuis à feu doux 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le riz soit tendre.
  7. Laisse tiédir dans la sauce pour que les tomates s'imprègnent du jus de cuisson.
  8. Sers tiède ou froid, arrosé de sauce.

Variasi dan petua

Aux courgettes. Utilise des courgettes creuses farcies de la même manière pour une variante estivale.

Resipi asli Ecomely.