Ecomely

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Dolsot bibimbap: foto hidangan
Foto ilustrasi: abex (a flickr user) — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Pasta & nasi

Dolsot bibimbap

Un bol de riz garni de légumes sautés, de viande et d'un œuf, servi dans un pot de pierre très chaud qui croustille le riz au fond. On mélange tous les ingrédients avant de manger.

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

Sauce

Marinade viande

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

459 kcal setiap hidangan

Protein
24.4 g
Karbohidrat
48.2 g
Lemak
17.5 g
termasuk lemak tepu
3.4 g
Serat
5.2 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Faites mariner le bœuf dans la sauce soja, l'ail haché et le sucre pendant 15 minutes.
  2. Faites sauter séparément chaque légume à la poêle avec un peu d'huile de sésame et une pincée de sel, en les gardant croquants.
  3. Faites revenir la viande 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
  4. Mélangez le gochujang, le sucre, l'huile de sésame et le vinaigre pour obtenir la sauce.
  5. Préchauffez les bols en pierre (dolsot) sur feu moyen, puis huilez légèrement le fond.
  6. Répartissez le riz dans les bols, garnissez de légumes, de viande et d'un œuf cru au centre.
  7. Servez avec la sauce, mélangez tous les ingrédients avant de manger : le riz du fond croustillera au contact de la pierre chaude.

Variasi dan petua

Version végétarienne. Remplacez le bœuf par du tofu ferme sauté et une double ration de champignons.

Resipi asli Ecomely.