Ecomely

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Eish fino (eish fino): foto hidangan
Foto ilustrasi: summer photo hobby — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Hidangan harian

Eish fino (eish fino)

Pain égyptien fin et très léger, cuit en fines galettes qui gonflent à la chaleur. C'est un pain populaire, souvent acheté chaud dans la rue, idéal pour accompagner les fèves ou les fromages.

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Bahan-bahan

Maklumat pemakanan

473 kcal setiap hidangan

Protein
17.8 g
Karbohidrat
85.9 g
termasuk gula
3 g
Lemak
4.7 g
Serat
4.8 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Dissous la levure et le sucre dans l'eau tiède et laisse reposer 5 minutes.
  2. Mélange la farine et le sel, puis incorpore le liquide levé et l'huile.
  3. Pétris pendant 8 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
  4. Laisse lever couvert pendant 45 minutes, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  5. Divise en 8 boules et étale chacune en un disque très fin.
  6. Cuis les galettes sur une plaque très chaude ou dans un four à 260 °C pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'elles gonflent et se dorent.

Variasi dan petua

Au four. Préchauffe une plaque à 250 °C et enfourne les galettes directement sur elle pour un gonflement plus régulier.

Resipi asli Ecomely.