Ecomely

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Fritas de prasa: foto hidangan
Foto ilustrasi: w:he:משתמש:assayas — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Salad & pembuka selera

Fritas de prasa

Beignets de poireaux à la pâte légère, héritage de la cuisine judéo-espagnole sépharade. Dorés et croustillants à l'extérieur, fondants à l'intérieur, ils se mangent chauds en entrée ou en accompagnement.

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

Pâte

Rempah & perasa

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

265 kcal setiap hidangan

Protein
8.4 g
Karbohidrat
22.9 g
termasuk gula
4 g
Lemak
14.6 g
Serat
3.7 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Lave soigneusement les poireaux, coupe la partie blanche en fines rondelles et fais-les blanchir 3 minutes dans l'eau bouillante salée.
  2. Égoutte-les très bien et épongeaz-les sur un torchon pour retirer l'excédent d'eau.
  3. Dans un saladier, fouette les œufs avec la farine, la levure, le sel et le poivre.
  4. Ajoute l'eau gazeuse petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse et légère, puis incorpore le persil.
  5. Mélange les poireaux à la pâte pour bien les enrober.
  6. Chauffe l'huile dans une poêle profonde à environ 170 °C, puis plonge des cuillerées de pâte aux poireaux.
  7. Fais frire 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, égoutte sur du papier absorbant et sers chaud avec le citron.

Variasi dan petua

Version épicée. Ajoute une pincée de piment doux ou de cumin à la pâte pour une saveur plus relevée.

Resipi asli Ecomely.