Ecomely

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Hin nan thi (curry de courge aux crevettes): ilustrasi resipi
Hidangan harian

Hin nan thi (curry de courge aux crevettes)

Un curry doux et velouté à base de courge fondante, de tomate et de crevettes. Il illustre bien la cuisine birmane familiale, légère et parfumée.

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Bahan-bahan

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Rempah & perasa

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

174 kcal setiap hidangan

Protein
10.7 g
Karbohidrat
13.7 g
termasuk gula
6.7 g
Lemak
7.8 g
termasuk lemak tepu
1.1 g
Serat
2.9 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Épluche la courge, retire les graines et coupe-la en cubes d'environ 3 cm.
  2. Émince les oignons, hache l'ail et coupe les tomates en dés.
  3. Fais chauffer l'huile dans une casserole et fais revenir les oignons 5 minutes.
  4. Ajoute l'ail, le curcuma et les tomates, puis fais cuire 4 minutes en remuant.
  5. Incorpore la courge et l'eau, puis laisse mijoter 15 minutes à couvert.
  6. Ajoute les crevettes et poursuis la cuisson 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses.
  7. Assaisonne de sel et de poivre, puis sers chaud avec du riz.

Variasi dan petua

Version végétarienne. Remplace les crevettes par des pois chiches cuits et ajoute une cuillère de pâte de tamarin.

Resipi asli Ecomely.