Ecomely

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Hummus bil sumac (houmous au sumac): ilustrasi resipi
Snek & aperitif

Hummus bil sumac (houmous au sumac)

Un houmous onctueux de pois chiches, relevé de sumac acidulé et garni de pignons grillés et de persil. C'est l'un des mezzés les plus populaires de la cuisine palestinienne.

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Bahan-bahan

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Rempah & perasa

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

387 kcal setiap hidangan

Protein
10.6 g
Karbohidrat
19.2 g
termasuk gula
1.1 g
Lemak
27.5 g
termasuk lemak tepu
3.9 g
Serat
7.9 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Fais dorer les pignons à sec dans une poêle à feu moyen pendant 2 à 3 minutes, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  2. Mixe les pois chiches égouttés avec la tahini, le jus de citron, l'ail et le cumin pendant 2 minutes.
  3. Ajoute 3 à 4 cuillères à soupe d'eau froide petit à petit, jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
  4. Rectifie l'assaisonnement avec du sel et du citron.
  5. Étale le houmous dans une assiette creuse, fais un petit creux au centre.
  6. Saupoudre de sumac, parsème de pignons dorés et de persil, puis arrose d'huile d'olive.

Variasi dan petua

Avec ce qu'on trouve ici. Si le sumac manque, mélange un peu de zeste de citron avec du paprika doux.

Resipi asli Ecomely.