Ecomely

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Injo-gogi-bap (riz à la viande de cuisine nord-coréenne): ilustrasi resipi
Pasta & nasi

Injo-gogi-bap (riz à la viande de cuisine nord-coréenne)

Un plat de riz garni de viande de bœuf marinée et sautée avec des légumes, une spécialité populaire de la cuisine nord-coréenne. C'est un repas complet, simple et copieux, servi chaud.

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Bahan-bahan

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Marinade

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

433 kcal setiap hidangan

Protein
28.4 g
Karbohidrat
35.6 g
Lemak
18.7 g
termasuk lemak tepu
4.1 g
Serat
3.6 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Coupe le bœuf en fines lanières. Mélange-le avec la sauce soja, le sirop, le gingembre, l'ail écrasé et le vinaigre de riz, puis laisse mariner 20 minutes.
  2. Émince l'oignon et le poireau, et détaille les carottes en fines juliennes.
  3. Chauffe l'huile dans une grande poêle à feu vif et fais revenir la viande 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien colorée.
  4. Ajoute les légumes et fais sauter encore 4 minutes, en remuant régulièrement, pour qu'ils restent croquants.
  5. Termine par un filet d'huile de sésame et le poivre.
  6. Répartis le riz chaud dans des bols, dispose la préparation dessus et parsème de graines de sésame.

Variasi dan petua

Version familiale. Remplace le bœuf par du poulet émincé et réduis la cuisson à 4 minutes.

Resipi asli Ecomely.