Ecomely

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Kalapuding (pudding au poisson): ilustrasi resipi
Ikan

Kalapuding (pudding au poisson)

Une terrine moelleuse de poisson blanc mêlé à la crème, aux œufs et au pain, cuite au bain-marie. Elle se déguste tiède ou froide, en plat simple et délicat des repas de famille.

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Bahan-bahan

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

281 kcal setiap hidangan

Protein
20.3 g
Karbohidrat
9.4 g
termasuk gula
3.5 g
Lemak
17.7 g
termasuk lemak tepu
10.9 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Préchauffe le four à 160 °C et beurre un moule à cake ou un ramequin allant au four.
  2. Fais tremper la mie de pain dans le lait pendant 10 minutes, puis presse-la légèrement.
  3. Fais revenir l'oignon haché au beurre sans le colorer, puis laisse tiédir.
  4. Mixe le poisson, la mie de pain, l'oignon, les œufs et la crème jusqu'à obtenir une farce lisse.
  5. Assaisonne avec le sel, le poivre, la muscade et l'aneth, puis verse dans le moule.
  6. Dépose le moule dans un plat plus grand rempli d'eau chaude et enfourne 40 à 45 minutes, jusqu'à ce que la terrine soit ferme au centre.
  7. Laisse reposer 10 minutes, démoule et sers tiède avec des pommes de terre à l'eau.

Variasi dan petua

Version légère. Remplace la crème liquide par du lait entier et ajoute un œuf supplémentaire pour une texture plus souple.

Resipi asli Ecomely.