Ecomely

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Kålpudding (pudding de chou): ilustrasi resipi
Hidangan harian

Kålpudding (pudding de chou)

Pudding salé norvégien à base de chou vert émincé, de lard et d'œufs pris à la cuisson. Plat de fond de l'automne et de l'hiver, servi tiède avec des pommes de terre bouillies.

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Bahan-bahan

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

573 kcal setiap hidangan

Protein
20.9 g
Karbohidrat
11.6 g
termasuk gula
7.7 g
Lemak
47.2 g
termasuk lemak tepu
25.7 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Préchauffe le four à 180 °C. Retire le trognon du chou, sépare les feuilles et blanchis-les 5 minutes dans l'eau bouillante salée, puis égoutte-les.
  2. Fais revenir le lard coupé en dés avec l'oignon émincé dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit doré.
  3. Hache grossièrement les feuilles de chou et mélange-les au lard et à l'oignon.
  4. Dans un bol, bats les œufs avec la crème, la farine, le sel, le poivre et la muscade.
  5. Beurre un plat à four, étale la moitié du chou, verse la préparation aux œufs puis recouvre avec le reste du chou.
  6. Enfourne 60 à 75 minutes, jusqu'à ce que le centre soit ferme et le dessus bien doré. Laisse reposer 10 minutes avant de servir avec les pommes de terre.

Variasi dan petua

Version légère. Remplace le lard par des lardons de dinde fumée et la crème par du fromage blanc.

Resipi asli Ecomely.