Ecomely

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Keke fa'i (keke fa'i): ilustrasi resipi
Minum petang & pastri

Keke fa'i (keke fa'i)

Gâteau traditionnel tongien à base de farine, de noix de coco râpée et de banane bien mûre, au goût doux et légèrement parfumé. Il se déguste en goûter ou au petit-déjeuner, encore tiède.

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

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Maklumat pemakanan

400 kcal setiap hidangan

Protein
8.5 g
Karbohidrat
54.9 g
termasuk gula
24.9 g
Lemak
14.8 g
Serat
4.6 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Préchauffe le four à 180 °C et beurre un moule rond d'environ 20 cm.
  2. Écrase les bananes à la fourchette jusqu'à obtenir une purée.
  3. Dans un saladier, mélange la farine, le sucre, la levure, le sel et la noix de coco râpée.
  4. Ajoute la purée de banane, l'œuf, le lait de coco et la vanille, puis mélange jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  5. Verse dans le moule et enfourne 30 à 35 minutes, jusqu'à ce qu'une lame de couteau ressorte sèche.
  6. Laisse tiédir avant de démouler et de découper.

Variasi dan petua

Version sans œuf. Remplace l'œuf par 2 c. à soupe de compote de pomme supplémentaire.

Resipi asli Ecomely.