Ecomely

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Khobz arabi (pain arabe): ilustrasi resipi
Pasta & nasi

Khobz arabi (pain arabe)

Pain plat rond et fin, qui se gonfle en forme de poche au four très chaud. Il accompagne quasiment tous les repas, se garnit ou se déchire pour saucer les plats, et se mange encore chaud.

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Bahan-bahan

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

499 kcal setiap hidangan

Protein
17.8 g
Karbohidrat
84.8 g
termasuk gula
1.9 g
Lemak
8.1 g
Serat
4.8 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Dans un saladier, mélange la farine, le sel et la levure. Ajoute l'eau tiède et l'huile d'olive, puis pétris 8 à 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
  2. Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à doublement de volume.
  3. Divise la pâte en 8 boules et laisse-les reposer 10 minutes sous un linge.
  4. Étale chaque boule en disque de 18 cm environ, d'environ 3 mm d'épaisseur.
  5. Préchauffe le four à 250 °C avec une plaque à l'intérieur pendant 20 minutes.
  6. Enfourne un ou deux pains à la fois pendant 3 à 4 minutes : ils doivent gonfler en poche et légèrement dorer.
  7. Retire-les, enveloppe-les dans un torchon pour qu'ils restent moelleux et sers-les tièdes.

Variasi dan petua

Version à la poêle. Cuis chaque disque dans une poêle très chaude sans matière grasse, 1 minute par face, en appuyant légèrement pour favoriser le gonflement.

Resipi asli Ecomely.