Ecomely

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Kislo zelje (choucroute): ilustrasi resipi
Hidangan harian

Kislo zelje (choucroute)

La choucroute slovène, chou blanc fermenté au sel et aux graines de cumin, croquante et acidulée. On la sert chaude en accompagnement de viandes fumées ou de saucisses, surtout en hiver.

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Bahan-bahan

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Maklumat pemakanan

186 kcal setiap hidangan

Protein
10.2 g
Karbohidrat
10.8 g
termasuk gula
8.5 g
Lemak
8.6 g
termasuk lemak tepu
1.1 g
Serat
12.3 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Retire les feuilles extérieures du chou, coupe-le en quatre, retire le trognon et émince-le finement.
  2. Mets le chou dans un grand saladier, saupoudre-le de sel et masse-le vigoureusement à la main pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'il rende son jus.
  3. Tasse le chou dans un pot en verre ou en grès, ajoute les graines de cumin, couvre et laisse fermenter 2 à 3 semaines à température fraîche en tassant de temps en temps.
  4. Pour servir, fais revenir l'oignon émincé dans l'huile, ajoute la choucroute égouttée avec un verre d'eau, le laurier et le poivre, couvre et laisse mijoter 40 minutes, puis saupoudre de farine en fin de cuisson pour lier.

Variasi dan petua

Aux pommes. Ajoute une pomme râpée pendant la cuisson pour adoucir l'acidité.

Resipi asli Ecomely.